Mildra halsont

Om du blir förkyld kan halsont och hosta vara särskilt besvärande och ta på dina krafter. Förkylningar brukar gå igenom flera faser: feber och värk är vanligt i den första fasen, följt av halsont som ofta uppstår tidigt och varar under de första dagarna.

För att lindra halsont kan du använda produkter som sugtabletter och munhålespray med bedövande och antiinflammatoriska egenskaper. Varm dryck kan kännas lenande, och vid kraftigt halsont kan värktabletter vara till hjälp.

Halsont kan bero på halsfluss

Om du har ont i halsen utan andra förkylningssymtom kan det vara ett tecken på halsfluss. Det gör ont att svälja samtidigt som du känner dig sjuk och får feber. Halsfluss är inte en följd av förkylning utan beror på en virus- eller bakterieinfektion som ger en inflammation i halsmandlarna. Besvären brukar gå över av sig själv inom en vecka, men ibland behövs behandling med antibiotika.

Här kan du läsa mer om halsfluss.

Några råd vid halsont

Halsinfektioner, särskilt virus, smittar framför allt genom luften. Här är tre tips för dig som har ont i halsen:

• Lindra. Det kan kännas lenande att dricka varmt te, äta glass eller yoghurt.

• Vila rösten. Om du är hes är det bra att vila rösten.

• Ta det lugnt. Om du har halsont i samband med en infektion är det viktigt att inte anstränga kroppen för hårt. En lugn promenad går oftast bra.

Lindra rethosta och slemhosta

Den tredje fasen av en förkylning är ofta snuva och nästäppa, som följd av hosta som kan utvecklas efter några dagars förkylning. Till en början är det vanligt med rethosta på grund av irriterade slemhinnor i luftrören. Denna rethosta kan övergå i en segdragen slemhosta. Drick mycket vätska för att lösa upp slem, och varm dryck kan lindra smärtan.

Hostan kan vara envis och sitta i flera veckor. För att dämpa irritationen kan receptfria produkter som Nipaxon och Bisolduo hjälpa vid rethosta. Vid slemhosta kan läkemedel med bromhexin, som har slemlösande egenskaper, vara effektivt.

Här kan du läsa mer och hitta passande produkter för att lindra rethosta och slemhosta.

Att tänka på vid förkylning

• Drick mer vatten. Kroppen gör av med mer vätska när man är förkyld och därför behöver man dricka mer än vanligt. Dessutom kan dryck lindra både halsont och hosta.

• Vila lagom mycket. När du är förkyld kan du behöva vila. Det betyder dock inte att du måste ligga i sängen. Det är ofta bra att vara uppe och röra på sig om man orkar, men undvik träning.

• Undvik att smitta andra. Nys och hosta i armvecket och använd engångsnäsdukar vid snuva för att undvika att smitta andra.

• Var förberedd med husapotek. Var redo med ett husapotek innan eventuella förkylningar. Kom gärna in till oss på Apotek Hjärtat redan innan du blir förkyld för att få råd om ”bra att ha hemma-produkter”.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat