Tjej står i köket och dricker ur en temugg.

Hosta – symtom och lindring

Publicerad: 2025-02-28

Senast uppdaterad: 2025-10-24

Hosta är ett vanligt symtom på irriterade luftvägar och kan drabba människor i alla åldrar. Det är också en av de vanligaste anledningarna till att söka vård. Här får du veta mer om de olika typerna av hosta och hur du kan lindra dina besvär.

Vad är hosta?

Hosta är en reflex som utlöses vid irritation i svalget eller andningsvägarna och fungerar som kroppens skyddsmekanism. Genom att hosta rensar vi luftvägarna från irriterande ämnen, så det är viktigt att inte dämpa hostan i onödan. Hosta är ett vanligt symtom vid förkylning och kan vara både ansträngande och besvärlig. Den kan även hålla i sig länge efter att förkylningen är över. Det finns olika typer av hosta, torrhosta eller slemhosta. Hosta med kikningar eller skällhosta kan bero på kikhosta eller viruskrupp.

Torrhosta

Torrhosta, ofta kallad rethosta, är en form av hosta där personen upplever en kliande eller torr irritation i halsen och hostar utan att producera slem. Det är vanligt att torrhosta uppstår i de tidiga stadierna av en förkylning eller influensa och kan senare övergå till en slemhosta. Torrhosta kan vara besvärande och obehaglig och är oftast kopplad till irritation av luftrören.

Här hittar du produkter som kan lindra vid torrhosta.

Lindrar torrhosta

Slemhosta

Slemhinnorna i luftrören börjar producera slem när de irriteras. Slemmet fångar upp det som irriterar luftvägarna och gör att kroppen blir av med det i samband med hosta. Slemhosta beror uppkommer framför allt på grund av olika typer av virusinfektioner som förkylning, influensa och luftrörskatarr. Dessa kan även ge symtom som snuva, feber och ont i halsen. Men man kan också ha hosta utan andra förkylningssymtom. Ofta kommer slemhostan i slutet av infektionen och är som värst på morgonen.

Långvarig slemhosta hos vuxna kan bero på att slemhinnorna i luftvägarna har blivit retade eller överkänsliga. Det kan också finnas en bakomliggande kronisk sjukdom som orsakar slemhostan till exempel astma, allergi eller KOL.

Här hittar du produkter som kan lindra vid slemhosta.

Lindrar slemhosta

Så lindrar du din hosta

Det kan vara mycket besvärande att ha hosta. Det finns flera sätt du kan lindra och undvika att hostan uppstår:

Drick mycket vätska, kall eller varm, det hjälper till att lösa slem så det lättare kan hostas upp
Lenande och lugnande sugtabletter, hostsirap och halssprayer kan minska irritationen i halsen och lugna hostan
Undvik ansträngande aktiviteter då hosta ofta förvärras
Hostar du mycket när du ligger ner kan du prova att höja huvudänden på sängen
Undvik miljöer som kan verka retande för luftvägarna som damm och rök
Hostar du mer om luften är torr kan du prova att ha en luftfuktare
Receptfria slemlösande och hostdämpande läkemedel

Här hittar du produkter som dämpar och lindrar hosta.

Andra orsaker till långvarig hosta

Efter en förkylning kan du ha hosta som sitter i upp till fyra veckor. Hosta som sitter i längre än så brukar oftast ha en bakomliggande orsak och du behöver då ha kontakt med vården för att utreda varför din hosta sitter i.

Andra sjukdomar och tillstånd som kan orsaka hosta

Bakterier som mykoplasma och svampinfektioner.
Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL), ofta hos rökare, orsakar slemmig hosta särskilt på morgonen.
Astma kan förvärra hosta vid ansträngning eller i kyla.
Vissa läkemedel som ACE-hämmare för högt blodtryck kan ge rethosta.

Gör det ont när du hostar?

Smärta bakom bröstbenet är inte ovanligt om du har en kraftig eller långvarig hosta. Det beror på att slemhinnorna i luftvägarna är irriterade och inflammerade. Även musklerna i mellangärdet och bröstkorg kan bli överansträngda vilket gör att musklerna gör ont vid hosta. Ett revbensbrott kan även orsakas av en långvarig hosta vilket är mycket smärtsamt.

Hosta på natten

Lungorna fungerar inte som vanligt när du ligger ner. Luftvägarna kan bli torrare och slem samlas och transporteras in bort lika effektivt som när du är vaken och inte ligger ner. Det gör många gånger att hostan förvärras nattetid.

När bör du söka vård?

Om du som vuxen känner igen någon av dessa symtom bör du kontakta vården:

Om du har haft hosta i mer än fyra veckor
Om du hostar upp blod
Om du har haft både feber och hosta i fyra daga
Om du får svårt att andas i samband med hosta
Om du får ont i bröstkorgen vid djupandning och samtidigt har hosta

Om du misstänker att hostan kan vara kopplad till astma, KOL eller rökning är det klokt att söka läkarvård för att genomföra en utredning. En tidig diagnos kan vara avgörande för att bromsa sjukdomens utveckling och förhindra att den förvärras.

Söka vård vid hosta hos barn

Kontakta vården om du upplever att ditt barn har något av dessa symtom:

Barnet är kraftigt allmänpåverkad och orkar inte äta eller leka.
Om barnet är under sex månader och får hosta med kikningar.
Barnet har en pipande och väsande andning.
Barnet har haft hosta och feber i mer än fyra dygn.
Du misstänker att barnet har kikhosta och vistas i närheten av barn yngre än ett år eller den som är gravid efter vecka 27.

Ring 112 om:

Barnet har svårt att andas, eller om barnet har feber och har svårt att svälja sin saliv.
Barnet har satt något i halsen och plötsligt får kraftig hosta.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat