Hur ska jag behandla hälsprickor eller torra fötter?

Det absolut bästa du kan göra för att behandla hälsprickor och torra fötter är att smörja fötterna med en fotkräm. För de flesta räcker det att smörja en gång per dag, men de som har stora problem kan behöva göra det två gånger om dagen.

Ska jag fila torra fötter eller hälsprickor?

Många försöker behandla torra fötter och sprickor genom att fila vilket förvärrar problemen. Filandet skapar friktion som irriterar huden. Då reagerar kroppen med att bygga upp mer hud som skapar förhårdnader. Har du torra fötter eller förhårdnader kan du fila väldigt försiktigt med en fin sandpappersfil, som mest en gång var fjortonde dag. Se då till att foten är fuktig så att friktionen minskar. Fila aldrig på hälsprickor.

Hur blir jag av med en hälspricka så snabbt som möjligt?

Genom att lägga ett hudlim i själva hälsprickan hålls huden ihop och skapar en skyddande barriär. Det snabbar på läkningen och tar bort en del av smärtan.

Varför får jag hälsprickor?

Hälsprickor och torra fötter är väldigt vanligt. Många som drabbas av hälsprickor behandlar sina fötter tills hälsprickan har läkt ut. Problemet är att hälsprickor till stor del är ärftligt och därför kan problemen komma tillbaka efter bara några veckor. Det bästa du kan göra är därför att skapa en bra rutin och fortsätta smörja in dina fötter även efter att sprickorna läkt ut.

Vilken fotkräm ska jag välja?

Ekologiska salvor med exempelvis bivax eller sheasmör är väldigt effektiva. Det är också bra att använda fotkrämer som innehåller karbamid. De mjukgör och återfettar huden. Men det allra viktigaste är att välja en fotkräm som du tycker om i doft och konsistens så att du vill använda den ofta.

Vilket är det bästa tipset för fina fötter?

Det är helt klart att smörja in dem regelbundet – ett jobb som du kan göra helt själv. Att smörja in båda fötterna tar bara någon minut och kan bidra till att de torra fötterna håller sig borta.