Att sluta röka är en av de bästa saker du kan göra för din hälsa och det är aldrig för sent att fatta det beslutet. Abstinensbesvären och röksuget kan göra det svårt att hålla sig borta från cigaretterna men det finns hjälp att få i form av nikotinersättningsmedel. Dessa produkter fördubblar dina chanser att bli rökfri. 

Vad är ett nikotinläkemedel?  

Nikotinläkemedel är en grupp läkemedel som kan användas för att hjälpa dig att sluta röka. Dessa läkemedel är ersättningsmedel med nikotin, samma substans som du får från rökning. Nikotinet tillförs på ett mindre skadligt sätt än när du röker en cigarett, eftersom du inte får i dig de skadliga ämnena från tobaksröken. Genom att använda dessa produkter kan du gradvis vänja dig av med nikotinberoendet. 

Det finns olika former av nikotinläkemedel:  

• Nikotinplåster  

• Nikotintuggummi  

• Nikotinspray  

• Nikotintabletter  

• Nikotinpåsar  

Nikotinplåster   

Nikotinplåster finns i tre olika styrkor och du väljer styrkan baserad på ditt nikotinberoende. Nikotinplåster är diskreta och enkla att använda genom att de appliceras på huden och ger en jämn tillförsel av nikotin under hela dagen. Nikotinplåster finns i välkända varumärken som Nicotinell, Nicorette och NiQuitin. 

Nikotinplåster kan användas ensamt eller i kombination med andra nikotinläkemdel som nikotintuggummi, nikotinsugtabletter eller munhålespray. Har du ett måttligt till mycket starkt nikotinberoende då rekommenderas kombinationsbehandling.  

Nikotintuggummi   

Nikotintuggummi är en annan form av nikotinläkemedel för dig som vill sluta röka. Genom att tugga frigörs nikotin, som snabbt tas upp av munnens slemhinnor vilket hjälper vid akut röksug. Nikotintuggummi är sockerfria och finns med olika friska smaker från olika varumärke såsom Nicorette, Nicotinell och NiQuitin, de förekommer även i olika förpackningsstorlekar.

Nikotintuggummi finns i två styrkor, 4 mg och 2 mg. 4 mg passar dig som har högt nikotinberoende och används ensamt, medan 2 mg passar dig som har måttligt till lågt nikotinberoende och kan användas ensamt eller i kombination med nikotinplåster. 

Använd rätt tuggteknik 

Det är viktigt med rätt tuggteknik för att få bästa möjliga effekt. Tugga långsamt tills du känner en intensiv smak, låt sedan tuggummit vila mellan kinden och tandköttet tills smaken mattas av innan du fortsätter tugga igen. Tugga enligt denna teknik under 30 min. 

Nikotinspray  

Nikotinläkemedel finns även i form av en munhålespray. Den ger en snabb lindring mot röksuget, effekten inträder inom 1 minut. Det kan användas om du vill sluta röka tvärt eller om du föredrar att minska rökningen gradvis.

Nikotinspray från Zonnic, Nicorette och Nicotinell erbjuder olika smaker och förpackningsstorlekar. Nikotinspray finns endast i en styrka 1 mg/spray i en liten, diskret och smidig flaska som får plats i fickan eller väskan. 

 

Nikotinsugtabletter  

 Nikotinsugtabletter är en form av receptfritt nikotinläkemedel för dig som vill sluta röka. Den upplöses långsamt i munnen och frigör nikotin som tas upp av slemhinnan i munhålan. Detta alternativ är enkelt att dosera och ger bra kontroll över det dagliga intaget.

Nikotinsugtabletter finns i olika fräscha smaker och från olika varumärken som Nicotinell, Nicorette och NiQuitin. Sugtabletter med nikotin förekommer i tre olika styrkor, 4 mg, 2 mg och 1 mg. Börja med 4 mg om du har ett högt nikotinberoende. 

Tips! När du använder sugtabletter är det viktigt att använda rätt sugteknik. Den kan variera beroende på vilket nikotinläkemedel du väljer. Läs bipacksedeln för att veta vilken teknik du ska använda. 

Nikotinpåsar  

Nikotinpåsar, även kallat munhålepulver är en rektangulär och pulverfylld portionspåse som placeras mellan överläppen och tandköttet. Nikotinet frigörs gradvis och tas upp genom munslemhinnan.  

Zonnic erbjuder nikotinpåsar i två olika styrkor 4 mg och 2 mg med mintsmak. 1 portionspåse kan tas varje till varannan timme. Max dos är 24 portionspåsar per dag. 

Kom ihåg 

• Det är 18 års åldersgräns på nikotinläkemedel. 

• Produktval och behandlingstid är individuell. 

• Förvara produkten oåtkomlig för barn. 

• Läs alltid bipacksedel innan användningen och följ instruktionen noggrant.  

Abstinensbesvär eller biverkningar? 

När du slutar röka uppstår det ofta abstinensbesvär. De är besvärliga men brukar försvinna 1–2 veckor efter att du slutat röka. Vanliga abstinensbesvär är ökad aptit, nedsatt koncentration, sömnstörningar, rastlöshet och nedstämdhet. Det är lätt att förväxla abstinensbesvären med biverkningar. 

Nikotinläkemedel kan liksom alla läkemedel orsaka biverkningar. Dessa läkemedel har inte så mycket biverkningar och de vanligaste är oftast lokala effekter som tex. Irritation i mun och hals av sugtabletter samt hudutslag och klåda av plåstren. Andra biverkningar som illamående, magbesvär, yrsel och huvudvärk kan också förekomma.  

Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel för att kontrollera åldersgräns och dosering.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat