Tvätta dig lagom mycket

Överdriven renlighet kan leda till att slemhinnan torkas ut eller att den naturliga bakteriefloran i underlivet rubbas, vilket kan orsaka irritation. Vatten torkar ut slemhinnorna, så undvik att skölja inuti slidan med vatten. Använd skonsam rengöring som är oparfymerad, till exempel intimtvätt eller intimolja.

Låt underlivet andas

För mycket bad, tajta trosor och åtsittande kläder kan skapa irritation. Byt alltid badkläder efter bad för att undvika uttorkning. Ha luftiga underkläder och sov utan trosor så ofta du kan för att låta huden andas.

Använd intimolja och intimkräm

Smörj in dig med intimolja flera gånger om dagen. Oljan kan lindra klåda och ge ett bra skydd mot torra slemhinnor. En intimkräm eller gel kan också kännas skön att smörja in med efter duschen.

Använd glidmedel vid sex

Vissa får klåda efter sex. Använd glidmedel för att undvika irritation under eller efter sex.

Var uppmärksam på produkter

Vissa reagerar på tvättmedel, starka tvålar, särskilda trosskydd, bindor eller latex i kondomer. Använd uteslutningsmetoden för att se vad som orsakar klådan i ditt fall. På Apotek Hjärtat kan du köpa latexfria kondomer.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat