Hjärtats guide till solskydd

Visste du att huden i ansiktet är känslig och extra ömtålig för solen? UV-strålningen börjar öka redan under tidig vår och är som allra starkast under sommaren, men faktum är att solskydd bör användas året om.

“ – Är du osäker på hur stark strålningen är kan du kolla UV-index via olika appar eller SMHI. Om UV-index stiger över 3 bör du skydda dig, framförallt om du har ljus hud, säger Petra Verga Kjellman, specialist i dermatologi. ”

Mörkare hudton ger bättre skydd

Alla hudtyper behöver skydd mot solen, men mörkare hudtoner har ett naturligt bättre skydd jämfört med ljusare hud. Det beror på att pigmentet melanin är jämnt fördelat och tjockare i hudens olika lager hos mörkhyade personer.

Melaninet tunnare i ljus hy

Hos ljushyade är melaninet tunnare och mindre jämnt fördelat, vilket gör att huden är känsligare för UV-strålning. Särskilt du med ljus och fräknig hudtyp bör använda solskydd redan under våren. Välj gärna en hög solskyddsfaktor, mellan SPF 30 och 50.

“ – SPF 30 blockerar 97% av solstrålarna och SPF 50 blockerar 98%. Eftersom vi är benägna att inte smörja in oss med tillräcklig mängd blir skyddet i praktiken lägre, så välj gärna den högre faktorn, säger Petra Verga Kjellman. ”

 

För dig med torr hy

• Välj rätt formula. Satsa på en SPF i krämform. Dessa är ofta lite fetare och innehåller fler fuktbevarande ingredienser som vitamin E, glycerin och aloe vera, vilket gör dem perfekta för torr hud.

• Se efter filter. Ett fysikaliskt filter är ett bra val. Det innehåller partiklar som reflekterar bort solens strålar och ger ett tjockare skydd, vilket passar särskilt bra för torr hud.

• Undvik detta. Håll dig borta från produkter med alkohol och starka dofter. Dessa kan irritera huden och göra den ännu torrare.

Solskydd för torr hy

• Vichy Idéal Soleil Solcreme ansikte SPF50+. Återfuktande solskydd med fysikaliskt filter. Vatten- och svettresistens och med extra högt skydd.

• Dermalogica Invisible Physical Defence SPF30.  Solskydd med mjukgörande arganolja och fuktbindande hyaluronsyra. Innehåller zinkoxid som ger ett fysikaliskt UV-skydd.

• Akademikliniken Day Maximal Sense SPF 50. Mjukgörande ansiktskräm med kemiskt filter och med en lite lättare konsistens som även passar som underlag till make up.

• Eucerin Anti-Age Sun Fluid SPF50 50 ml. Lätt solkräm för ansikte och dekolletage. Hyaluronsyra återfuktar och reducerar fina linjer och rynkor.

 

För dig med känslig hud

• Milda produkter. Välj milda och oparfymerade produkter som lugnar huden. Det kan vara skönt att avsluta en dag utomhus med en svalkande gel. Vitamin E och aloe vera verkar både återfuktande och lugnande. Kom ihåg att även naturliga ämnen kan irritera, så prova dig försiktigt fram.

• Se efter filter. Välj gärna en SPF med fysikaliskt filter som reflekterar bort solens strålar och inte gör huden lika varm. Värme kan trigga den känsliga huden. Använd en SPF med högt skydd.

• Undvik detta. Undvik produkter som innehåller parfym.

Solskydd för känslig hy

• Hjärtats Solcreme Ansikte SPF 50. Solskydd som är speciellt anpassad för den känsliga hyn i ansiktet och som har ett kemiskt filter. Innehåller återfuktande och lugnande ingredienser.

• La Roche-Posay Anthelios UV Mune ultra light creme SPF50+. En ultralätt solkräm för ansiktet, med mycket hög solskyddsfaktor. Krämen har en mild formula som även kan användas till den känsliga hyn runt ögonen.

• Evy Sun Daily Defense Face Mousse SPF 50. Solskyddssmousse med allergitestad formula och kemiskt filter. Passar även dig med överkänslig hy, eksem eller akne.

 

För dig med fet eller aknebenägen hud

• Lätt och matt formula. Har du fet eller aknebenägen hud mår den bäst av en tunnflytande lotion, mousse eller spray som absorberas lätt av huden. Använd gärna en produkt med mattande effekt, det står ofta ”mattifying” i produktnamnet.

• Se efter filter. Välj en produkt med ett kemiskt filter. Det absorberar solstrålarna och omvandlar dem till ofarlig värme i huden. Produkter med kemiskt filter har ofta en lättare formula.

• Undvik detta. Använd gärna fuktgivande solskydd, men undvik oljebaserade produkter som lätt kan täppa till porer.

Solskydd för fet eller aknebenägen hy

• Vichy Idéal Soleil Dry Touch Solcreme ansikte SPF 30. Med solskyddsfaktor 30 motverkar denna solskador samtidigt som den står emot vatten och svett. Lämnar hyn mjuk och ger en mattande effekt.

• ACO Sun Face Fluid Mattifying SPF 50+. Solskydd som förebygger orenheter och blemmor. Den lätta konsistensen ger hyn en matt effekt.

• EVY Daily UV Face Mousse SPF 30 / 50. Denna solmousse innehåller fuktbindande hyaluronsyra och ger en lätt känsla. Passar även dig med aknebenägen hy eftersom den inte täpper till porerna.

• Eucerin Oil Control Sun Gel-Cream SPF50+. Lätt solkräm speciellt anpassad för fet och oljig hy. Vattenresistent och parfymfri formula.

 

Glöm inte att skydda läppar och ögon

Huden på läpparna är tunn och extra känslig för solens strålar. Ett solstift eller ett cerat med SPF är bra alternativ för att ge läpparna skydd. Det finns även läppglans med inbyggt solskydd.

Glöm inte ögonen – UV-strålningen kan även skada dem. Använd solglasögon med UV-skydd för att hålla både ögon och den känsliga huden runt dem säkra i solen.

Här hittar du solglasögon.